Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 112.41g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Сырники, Омлет с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Нектарины, Голден Яблоко , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Соус Сырный, Грудка Индейки. Dinner: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Шебекинские Макароны Вареные, Умалат Сыр Адыгейский, Дикси Нектарины, Тёрн. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|