Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 97.50g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Fein Протеиновое Печенье. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Молочная Благодать Квас, Картофель Отварной, Вязанка Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|