Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 79.12g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Роял Моти Манго, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сметана 20%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Арбуз, Чернослив в Шоколаде, Чай с Молоком, ВкусВилл Голубика, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сметана 20%, Каравай Ржаное Чудо, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Сиртаки Фета, Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин Ваниль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria stops eating's Weight History
|