Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
67 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 112.27g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница. Lunch: Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Данон Актибио, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Диетический. Dinner: Danone Актибио, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Запеченная или Жареная Камбала, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Монастырский, Мегамарт Авокадо, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|