Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 150.42g | Prot: 57.17g | Carbs: 30.79g.
Breakfast: Kakao Yağı. Lunch: Anadolu Mutfağı Sebzeli Çeşni, Marul, Salatalık (Kabuklu), Nane, Haşlanmış Yumurta, Keten Tohumu, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, İçim Mini Peynir Taneleri. Dinner: Marul, Limon Suyu, Kimyon, Tuz, Kekik (Kurutulmuş), Toz Biber, Köri Tozu, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Dardanel Ton Ton Balık. Snacks/Other: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Kakao Yağı, Wefood Ham Kakao Tozu, Eragurme Eritritol. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysmndlklc's Weight History
|