Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 44.04g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Творог 9%, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Dinner: Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Варенье, Чай, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|