Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
66 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 110.77g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milk Nuts, Сыр Домашний, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Детокс с Бананом Lida, Mission Deli Тортилья, Село Зелёное Молоко 1,5%, Сыр Творожный Лёгкий SVEZA, Налпек Хлеб Орловский. Lunch: Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик, Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Гречка, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Баклажан, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе Вареное, Псиллиум (Lida), Детокс с Бананом Lida. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolobyshek's Weight History
|