Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 61.29g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Яйцо Всмятку, Куриные Котлеты в Духовке, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый). Lunch: Запеченный Картофель, Фермер Сухов Орех Грецкий, Лакомо Сливки 10%, Останкино Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Солянка с Грибами. Dinner: Тунец, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Данон Актибио, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Rich Пинк Тоник, Водка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamar1304's Weight History
|