Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 109.60g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рафинад, Level Kitchen Каша Рисовая с Инжирным Соусом. Lunch: Level Kitchen Лапша Удон с Кунжутом, Level Kitchen Куриная Оладья,Запеченная с Овощной Икрой. Dinner: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Level Kitchen Салат из Осенних Овощей. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Столовое Белое Сухое, Level Kitchen Митлоф из Курицы с Ветчиной и Шпинатом и Лапша Удон с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|