|
-0,5 за неделю, странно, но ладно
Мечтала 69 кг на весах увидеть, но, видимо, не в этот раз😀
|
70.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 71.99g | Carbs: 82.30g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Булгур (Вареный), Помидоры, Лента Дорадо Запечённая . Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Сады Придонья Пюре из Чернослива. Snacks/Other: Смузи с клубникой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|