Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 127.90g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Rich Сок Благородное Яблоко, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Сырники из топленого творога, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, La Molisana Farfalle Rigate 66, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|