Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 65.91g | Carbs: 118.41g.
Breakfast: Овсяноблин, Smart Formula Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Сахаром. Lunch: Свекла Вареная, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Варенье, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|