Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 69.54g | Carbs: 183.09g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Густияр Сгущёнка, Блины Домашние на Кефире. Lunch: SPAR Филе Горбуши под Сыром, SPAR Хлеб Фитнес, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Лук. Dinner: Голден Яблоко , Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Твородная Запеканка с Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|