Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 103.99g | Prot: 132.07g | Carbs: 222.66g.
Breakfast: Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Brócolis Cozido, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Linguiça de Frango. Dinner: NewNutrition Pasta de Amendoim com Cacau e Açúcar Mascavo , Marilan Bolacha Água e Sal, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Nestlé Prestígio, Aveia em Flocos, Batavo Leite UHT Integral, Black Skull Whey 100% HD, Probiótica Creatina, Banana Nanica, Qualitá Maçã, Ovo Mexido. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elton_Alves's Weight History
|