Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 91.09g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Сырники с бананом, Мама Лама Творог с Манго, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кедровые Орехи, Банан, Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сыр мой, Салат Айсберг, Filippo Berio Соус Песто Классический, Мёд, Чай. Lunch: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Малина, Черешня, Голубика, Помидоры, Чистая Линия Моцарелла, Знаток Кабачки Обжаренные с Овощами. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|