Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 135.04g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Солнцепек Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриное Филе. Dinner: ВРК Салат из Морской Капусты с Подкопченной Мидией, Помидоры, Солнцепек Блинчики без Начинки , Куриное Филе. Snacks/Other: Арбуз, Грецкие Орехи, Арбуз, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|