Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
134.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2402 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 139.01g | Carbs: 280.50g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Овсяные Хлопья, Помидоры, Щедро Майонез Салатный 30%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фруктовый Пунш (Алкогольный), Персик Персик, Куриное Филе Жареное без Масла, Илона Лаваш Вірменський, Помидоры, Щедро Майонез Салатный 30%, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Помидоры, АТБ Багет Французский , Щедро Майонез Салатный 30%, Ранчо Колбаса Оливье , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Илона Лаваш Вірменський, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Маринадо Огурец Маринованный, Щедро Майонез Салатный 30%, Кетчуп, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|