Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
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85.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2383 kcal
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Fat: 38.56g | Prot: 239.12g | Carbs: 267.88g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Almendras Zero, BIG Only Whey Pink Cake, BIG CFM Iso Zero Milk & Cinnamon, Max Protein Crema de Arroz Neutra, Hacendado Pan Integral 100%. Lunch: Hacendado Ñoquis de Patata, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Espárragos Medianos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Medallones de Merluza, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Espárragos Medianos. Snacks/Other: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Quamtrax EAA M.a.P. (Cereza), Hacendado Arándanos Congelados, Higos, BIG GLUTABIG (Kojak), Manzanas Granny Smith. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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luisinhoflores's Weight History
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