Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
102.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 118.88g | Carbs: 239.60g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Горький Шоколад 85%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Красный Октябрь Маска, Хлебница Закрытая Пицца с Курицей. Lunch: Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Изюм. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Горький Шоколад 85%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|