Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 70.43g | Carbs: 253.50g.
Breakfast: Actifruit Батончик Злаковый с Карамелью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Viola Плавленный Сыр, Curtis Чай Зеленый, Персики, Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом. Lunch: Окей Чипсы Картофельные "Бекончики", Schwarz Протеиновый Батончик Карамель, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Вязанка Сосиски Сливушки, Вязанка Сосиски Сливушки, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Other: Сдобная Особа Кремобон Классический. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|