Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 43.64g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Kasih Хумус, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Мираторг Киноа с Овощами. Dinner: Глобус Гурмэ Хумус , Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Snacks/Other: Персики, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Зеленые Оливки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|