Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
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83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1382 kcal
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Fat: 16.68g | Prot: 59.38g | Carbs: 237.70g.
Breakfast: Alitey Bebida de Avena, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Harina de Trigo. Lunch: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Huevo XL, Hacendado Hélices con Vegetales. Dinner: Hacendado Patata Entera, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Menestra de Verduras. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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