Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 139.59g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Maitokahvi. Lunch: Valkoinen Riisi, Lounashetki Panang Härkä. Dinner: Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|