|
Попытка похудеть номер 100357
Встала на весы и решила начать серьёзно худеть. Хватит переедать, лениться, заедать скуку. Я беру себя в руки!
|
77.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 11.01g | Prot: 33.38g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Красное Яблоко, Рублевский МПЗ Мясной Паштет, Сила Злаков 7 Злаков, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Акашево Ветчина Царская, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Дыня. Dinner: Яблоки, Авида Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные , Дыня. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Music playing - 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|