Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
115.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3881 kcal
|
Fat: 106.98g | Prot: 142.37g | Carbs: 378.19g.
Breakfast: Пряник, Зеленый Чай, Сахар, Сливочное Масло, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Сметана , Курабье, Пряник. Dinner: Арбуз, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Велком Балык Сырокопченый, Три Корочки Сухарики, Сыр Чечил, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Скумбрия Холодного Копчения, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Snacks/Other: Конфета, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|