Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 86.11g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Гуакамоле, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Кролик Тушеный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|