Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 80.62g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Фуд Сторис Конфеты "Извините, Я Все Съел" с Какао и Миндалем, Вкусвилл Конвертики с Курицей, Сыром и Томатами с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Coconut Flat White, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Борщ с Курицей, Вкусвилл Цельнозерновой Хлеб с Отрубями, Вкуснотеево Сметана 20%, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Голден Яблоко . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|