Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 90.41g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: RAW LIFE Миндальный Латте Батончик, Ашан Банан, Ого Мюсли с Шоколадом и Орехом, Голубика, Teos Йогурт Греческий. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сливочное Масло, Лимонад Лимонад, Руккола, Марчеллис Карпаччо из Говядины , Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Raw Life Protein Granola, Село Зеленое Творог 5%, Сметана 15%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Red Bull Red Bull. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thenancyme's Weight History
|