fox10212's Journal, 11 Aug 23

fox10212's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023

87.2 kg Lost so far: 2.8 kg. Still to go: 14.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 August 2023:

934 kcal

Fat: 33.07g | Prot: 87.88g | Carbs: 71.32g. Breakfast: Tess Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Lunch: Хек Отварной, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью. Dinner: ВкусВилл Оладьи Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%, Леовит Кисель Очищающий, Огурец (с Кожурой). more...

397 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

fox10212's Weight History

View Complete History

fox10212's Journal, 11 Aug 23

Submit a Comment

fox10212's Weight History