Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 72.55g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Паштет из Куриной Печени с Красным Вином, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, Салат Айсберг, Рагу из Кабачков, Перловка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|