Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 88.08g | Carbs: 183.78g.
Breakfast: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Индейка Отварная, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Пряник, Белый Лаваш, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Нектарин, O'Zera Конфеты Вафельные с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|