Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 58.07g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Арбуз. Dinner: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Бахетле Батон Бутербродный на Закваске, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|