Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 93.53g | Carbs: 217.38g.
Breakfast: Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Блины Домашние на Кефире. Lunch: Увелка Кускус, Филе Индейки в Соусе Терияки, Овощи на Пару с Фасолью, SPAR Хлеб Фитнес, Narmak Смесь Семян для Салата, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры. Dinner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника, Густияр Сгущёнка, Твородная Запеканка с Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Магнит Слойка с Курицей и Грибами, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|