Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 151.36g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сывороточный Протеин, Творог 5%. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Просто Молоко Наринэ Термостатный, Яблоки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta.gurskaya1's Weight History
|