Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 59.92g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Пончики Покрытые Шоколадом, Кофе с Молоком. Lunch: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Самокат Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|