Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2837 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 118.62g | Carbs: 390.71g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Творожная Запеканка, Голубика, Малина, Смайк Сэндвич с Рыбой Слабосоленой и Сыром, One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Мойва Жареная, Novus Баклажан Жареный, Командор Булочка с Маком и Шоколадом. Dinner: Лимак Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки . Snacks/Other: Окей Пастила Ванильная, Грецкие Орехи, Миндаль Минтай Жареный, Окей Пастила в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_k21's Weight History
|