Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
80 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 69.59g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Овощи Гриль, Гречка Отварная, Баклажаны Гриль, НК Сити Перец Сладкий Гриль. Lunch: Гречка Отварная, Салат Айсберг, Рост Томаты Черри Медовые, Болгарский Перец, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Салат Айсберг, Рост Томаты Черри Медовые, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Абрикосы, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaMatveikina's Weight History
|