|
Oef. dat ging hard de verkeerde kant weer op. Lesje geleerd😂
Tja, het is geen excuus voor op vakantie geweest te zijn en.. daarna toch wat meer wat niet past eten en drinken in de leefstijl..
Zo.. is het mij wel duidelijk dat.. ik Allert moet blijven. 😉😂
ff strenger zijn weer!
|
76.3 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
228 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 13.07g | Carbs: 1.18g.
Lunch: Holland & Barrett MCT Olie, Ei, Aldi Ontbijtspek. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|