Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
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58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 54.14g | Prot: 75.09g | Carbs: 194.44g.
Breakfast: Mandorle, Sojasun Soya Drink Natural, Mercanti Muesli Rustico, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Sojasun Soya Drink Natural, Albicocche. Lunch: Albicocche, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Riso, Melone, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Fiorentini Si & no di Mais, Pomodori. Dinner: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pesca, Zucchine, Asdomar Tonno al Naturale, Rummo Mezze Penne Rigate. Snacks/Other: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Gelato, Coni Gelato (Wafer), Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Sojasun Soya Drink Natural. more...
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1656 kcal
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Exercise:
Yoga - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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