Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 61.66g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макароны с Яйцом, SPAR Томаты с Сыром и Чесноком. Dinner: ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Сушки, Рафаэлло Конфета, Сладуница Тирамиссо, Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elendor888's Weight History
|