Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3091 kcal
|
Fat: 123.04g | Prot: 121.42g | Carbs: 375.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сгущенное Молоко, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Творог 9%. Lunch: Grow Food Уха из Горбуши, Батон, Хлеб Черный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Греческий Салат. Dinner: Перекресток Печенье Морковное . Snacks/Other: Волковская Пивоварня Волчок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|