Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 74.47g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Персики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Астория Соус Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Арбуз, Бананы, Персики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Плавленый Сыр, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helganoodle's Weight History
|