|
Tänään se tapahtui! Paino alkaa 7 eikä enää 1! Enää 7,6kg normaalipainoon! 😍
|
79.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 103.18g | Carbs: 146.49g.
Breakfast: Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Banaanit, Danone Vitalinea Juotava Vadelmajogurtti. Dinner: Paistettu Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen, Uudet Perunat, Oliiviöljy, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese. Snacks/Other: Rainbow Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Salaatinlehtiä, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Keiju Keiju 3 Öljyä, Arla Kadett 5%, Mansikat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|