Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 86.38g | Carbs: 96.05g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гуакамоле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соболев Сыр Сыр Белпер Кнолле, Гречка Отварная. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Приготовленный Яичный Белок, Вкусно и Точка Биг Хит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|