Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 167.14g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Gorilla Sugar Free, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Milky Way Шоколадный Батончик, Птицефабрика Зеленецкая Филе Малое, Ладные Вермишель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Чернослив-Злаки. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|