Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 95.63g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Сырники Диетические, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Манная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Соус Песто Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Индейки. Dinner: Сырники Диетические, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|