Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 75.09g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Жизнь Март Песто, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 20%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Яйцо, Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Тефтели Куриные, Макфа Макароны Станичные Отварные . Dinner: Всеслав Хлеб Чусовской, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|