Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 95.71g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Азбука Вкуса Паштет из Куриной Печени с Красным Вином, Салат Айсберг, Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Рагу из Кабачков, Перловка Отварная, Салат Айсберг, Красная Цена Горбуша. Dinner: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Перекресток Грейпфрут Красный, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Ашан Слива Сезонная, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|