Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 113.32g | Carbs: 222.53g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цикорий, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные. Lunch: Кофе, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Домик в деревне Кефир 2,5%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Ашан Груша Вильямс, Елизавета Хлебцы Гречневые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|