Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 64.84g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Магнит Батон Летний, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие. Lunch: Магнит Арбуз, Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sitting - 3 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|